Sejak Mei 2024, Noer Kodim alias mas Odie, resmi menjadi instruktur olahraga untuk sejumlah anggota Subud Bogor. Setiap hari minggu, pukul 8 pagi, Mas Odie memimpin sesi olahraga untuk anggota yang berminat di halaman Hall Subud Bogor.
Jenis latihan yang diperkenalkan mas Odie cukup beragam, mulai dari thai boxing, latihan body weight dengan karet, dan aerobik untuk melatih stamina dan ketahanan jantung (cardio). Sang instruktur membawa sendiri peralatan latihannya untuk dipakai bersama.
Sebagian anggota Subud Bogor yang rutin datang berolahraga setiap Minggu adalah lansia berusia kepala lima ke atas. Karena itu, menu olahraga dan bebannya juga sudah disesuaikan.
Olahraga rutin sangat penting untuk lansia agar bisa terus beraktivitas dengan baik. Banyak gangguan kesehatan yang bisa diatasi jika peredaran darah lancar, dan otot tubuh dilatih secara regular. Kebiasaan baik ini perlu dijaga dan dikembangkan secara konsisten.
Selain untuk anggota, jadwal latihan olahraga rutin ini juga diperuntukkan untuk staf keamanan Gedung Subud Bogor yang memang wajib menjaga kesegaran fisik dan kondisi kesehatannya.
